Ostatnio wielkie bum na chia, a więc zamówiłam przetestowałam i powiem wam, że jest świetnym dodatkiem do koktajli i musli !
Przepis poniższy koktajl:
- 3 banany
Przepis poniższy koktajl:
- 3 banany
-1 szklanka mleka kokosowego
-2 łyżki nasion cha( później one napęcznieją więc nie można dać za dużo :)
-łyżeczka cynamonu
-1 jogurt naturalny gęsty
-łyżeczka cynamonu
-1 jogurt naturalny gęsty
Wszystko zmiksować, smacznego !
Koktajl jest nie tylko pyszny ale dzięki Chia jest bardzo zdrowy |!
Właściwości chia:
-ogromna ilość składników odżywczych, mało kalorii
Koktajl jest nie tylko pyszny ale dzięki Chia jest bardzo zdrowy |!
Właściwości chia:
-ogromna ilość składników odżywczych, mało kalorii
-duża zawartość przeciwutleniaczy
-białko o wysokiej jakości
- dzięki dużej ilości białka i błonnika pomagają w odchudzaniu
- dzięki dużej ilości białka i błonnika pomagają w odchudzaniu
- bogate w kwasy tłuszczone omega 3
-posiadają wiele składników mineralnych kości
-mogą działać tak samo jak napoje izotoniczne
Teraz chyba pójdziesz kupić chia :) ?
-posiadają wiele składników mineralnych kości
-mogą działać tak samo jak napoje izotoniczne
Teraz chyba pójdziesz kupić chia :) ?
Mmm... uwielbiam banany ;) I uwielbiam robić z nich koktajle ;) Muszę spróbować tego przepisu ;)
OdpowiedzUsuńjest naprawdę pyszny !
Usuń