września 27, 2017

Przepis- Koktajl bananowy z nasionami Chia


Ostatnio wielkie bum na chia, a więc zamówiłam przetestowałam i powiem wam, że jest świetnym dodatkiem do koktajli i musli !
Przepis poniższy koktajl:
- 3 banany
-1 szklanka mleka kokosowego
-2 łyżki nasion cha( później one napęcznieją więc nie można dać za dużo :)
-łyżeczka cynamonu
-1 jogurt naturalny gęsty
Wszystko zmiksować, smacznego !

Koktajl jest nie tylko pyszny ale  dzięki Chia jest bardzo zdrowy |!

Właściwości chia:
-ogromna ilość składników odżywczych, mało kalorii 
-duża zawartość przeciwutleniaczy
-białko o wysokiej jakości
- dzięki dużej ilości białka i błonnika pomagają w odchudzaniu
- bogate w  kwasy tłuszczone omega 3
-posiadają wiele składników mineralnych kości
-mogą działać tak samo jak napoje izotoniczne

Teraz chyba pójdziesz kupić chia  :) ?




2 komentarze:

  1. Mmm... uwielbiam banany ;) I uwielbiam robić z nich koktajle ;) Muszę spróbować tego przepisu ;)

    OdpowiedzUsuń

Copyright © 2016 Polskie produkty , Blogger