sierpnia 02, 2017

Przepis- Koktajl szpinakowy

Myślałam, że nie lubię szpinaku ale od tego momentu go  pokochałam ! :)

Na wstępnie trochę o szpinaku :
Ta roślina jest podstawą zdrowej diety, dobrze przyrządzona smakuje nieziemsko !
Wspomaga zwiększenie masy mięśniowej, reguluje odkładanie się tłuszczu w  organizmie i zmniejsza ryzyko chorób przede wszystkim nowotworowych.
Dobra również dla osób z nadciśnieniem i kobiet w ciąży.





















Składniki:
2 garści świeżego szpinaku
2 pomarańcze
1 banan
2 łyżki miodu
1 szklanka wody(gdy jest zbyt gęste dodać jeszcze trochę )

Wszystkie składniki wrzucić do miksera i mieszamy .
Gotowe !
Smacznego !

6 komentarzy:

  1. Lubię domowe koktajle, ale za szpinakiem nie przepadam. Mimo wszystko fajny, zdrowy wpis :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. też kiedyś myślałam że nie lubię :D, warto spróbować :)

      Usuń
  2. Szpinak uwielbiam, w każdej postaci <3 Koktajli jeszcze nie próbowałam. Z chęcią bym to zmieniła, ale nie wiem czy ręcznym blenderem uda mi się dobrze wszystko zmiksować ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. wydaje mi się, , że ciężko będzie ręcznym z szpinakiem :(

      Usuń
  3. Świetne koktajle ostatnio próbowałam!

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja najbardziej lubię szpinak+banan+mleko+jogurt ;)

    Odpowiedziałam na Twój komentarz u mnie na blogu - zapraszam <3

    OdpowiedzUsuń

Copyright © 2016 Polskie produkty , Blogger